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요즘 자신에게 뭘 해줄 수 있는지 고민하고 있는데 그 중 하나가 명상이고 하길 잘 한 것 같다.

불편한 마음을 호흡으로 날리고 좋은 것을 받아들여 무의식부터 힐링하는 것 같아 마음이 편안하다.

 

이젠 남이 아닌 내게 관심을 쏟고 돌보며 이 상태를 유지하고 편안해질 일만 남았다.

시야를 나에게 두고 집중한다.